Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el sitio, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Encima, se presenta una disminución del r